少し前に、3-4日に一回行ってるマッサージの店員さんにも言われたの
ですが、体重は変わってないのに、今日、職場の女の上司から、痩せた?
って言われて、首をかしげたのですが、人の見る目ってのは、結構、正確
だったりするので、筋肉が付いたから、体重が減らないだけで、実は
痩せたのかもしれないです。
だったらうれしいです。
でも、朝量った時は、76.4キロだったのに、体脂肪がいつもより多くて
筋肉量がいつもより少なかったのですが、体年齢が同じ歳の52歳で
15時頃、ホットドック食べた後量ったら、77.1キロあって、なぜか体脂肪が
少なくなって、筋肉量が増えてました。
体脂肪計って、体重が増えると、たいがいそうなります。
体年齢は、50歳でした。
しつこく毎日、筋トレ7分くらいと、散歩10分やってるので、筋肉がついて
きたのかもしれないです。
今、量ったら、さっきウンコ出たのですが、77.2キロで、体年齢が50歳でした。
夜に生姜焼き定食を食べたので、体重が増えました。
栄養になるのは、48時間後らしいですが。
ちなみに筋トレは、1ヶ月と22日やったことになります。
それでは