薬飲むようになってから、長く寝ることが出来なくなったので、可能なら
7時半に起きて、朝ごはん食べて散歩したいです。
これがうまく行けば、朝15分くらい歩いて、さらに帰ってきてからも
散歩するので、30分歩いたことになります。
朝ご飯も、家で食べれば、おにぎり1個買わないで済んで節約になります。
正直、コンビニで毎日、朝と昼ごはんを買うのにマンネリで飽きてる
ところです。
薬飲むようになってから、仕事から帰ってきても、自分の時間に使えるよう
になりました。
飲まない時は、疲れて夕飯食べたら、朝まで寝てしまう時が平日では
ほぼ毎日だったので。
無理は禁物ですが、可能ならこれを続けたいです。
友達が毎日、1時間くらい歩いて、体重減ったらしいので。
僕も87.4キロあるので痩せたいです。
それでは