何日か前に5キロの鉄アレイをやって、今日またやったら、なんか
眠れないので鉄アレイやったせいもあってか、筋トレしたくなって
かなり久しぶりにもう何年もやってないと思ったけど、腕立てと
腹筋をしました。
両方とも10回しか出来なくて、元々、腹筋は昔から回数はそれほど
出来なかったのですが、それでも20回は出来たと思うのですが、
腕立ては昔から自信があって、30回くらいは出来たのに、ほんとに
筋肉って使わないと落ちるんですね。
また明日からも、筋トレやってみたいです。
中性脂肪は下がりやすいそうなので、249あっても頑張れば下がると
思います。
尿酸7.6も頑張って水飲んでます。
それでは