今日は、6時に起きた。

今日は、6時に起きて、だんだんと長く眠れるようになったのですが
あまり食べてないせいか、ウンコが2日に一回になってしまって

困ってます。

少し前までは、毎日出てたのですが。

肛門に血豆が出来てから、いきばるのが良くないと言われたので
無理にいきばることをやめたので、自然に便意が出るのを待ってる

ので、なかなか出ないです。

まあ、それでも2日に一回ならいいと思うのですが。

あと、食べてない割には、体重が減らなくて、81.5キロになって
しまいました。

朝、昼、おにぎり1個ずつにして、15時におにぎり1個、昼にアイス
食べて、昨日は、スタバでホワイトモカを飲んで、22時半頃、すき家で

牛カルビ丼を食べてます。

ジュースもそれほどは飲んでないし、なぜ増えるのか困ったものです。

また、筋トレ始めようかな。

今日も2日めなので、ウンコが出るかどうか心配です。

出てくれるといいのですが。

やっぱり、野菜を食べたほうがいいのかな、野菜ジュースは、毎日
450ml飲んでて、牛乳か、ヨーグルトジュースも同じく450ml飲んでる

のですが。

とりあえず、早く目が覚めることがなくなったから、それだけでも
良かったです。

早く目が覚めてしまうと、一日きついので。

ウンコ、今出ました、良かったです。

それでは