土日も食事、気をつけてて、朝、おにぎりと野菜食べて、昼もパン1個
だったのですが、ウンコも2回出て、体重減ってるかと思ったら、77.5キロ
もあって驚きました。
毎日、朝量ってるので、まだ朝になってみないと体重はわからないですが
驚きました。
ひょっとして、筋トレ、1ヶ月半くらいやってるから、そろそろ筋肉が
ついてきて、体重が増えたのかな?食事は食べすぎないように毎日気をつけてて
土日も手を抜かず、平日のようにカルシウムと野菜は摂るようにして、更に
朝は、唐揚げおにぎりで、昼はソーセージのパンにしたのに意外です。
まあ、食べたものが栄養になるのは、48時間かかるらしいので、今日、軽く
しても、あまり食べたつもりないけど、48時間前は、結構、カロリー摂って
しまったのかもしれないです。
まあ、明日の朝減ってれば、ラッキーですが。
今日は、間食はしてないし、夜もダディーズでオムライス食べたら、まだ腹
が減ってて、もっと食べたかったけど、我慢して良かったです。
演奏したり、見たりしたので、カロリーが消費して腹が減ったのかもしれない
です。
でも、その割に77.5キロと、裏切る体重だったので、がっかりでした。
まあ、朝に期待します。
それでは