生活を、朝型に直している。

最近、朝8時に寝て、夕方5時ごろ起きる生活をしてて、夜にやたら気がめいってしまって参るので、
朝型に直すため、今日は、朝5-6時ごろ寝たのですが、7時30分に目が覚めたため、ずっと起きてる
ことにしました。まあ、徹夜に近い場合は、初日は、夜9時ごろまで起きてればちょうどいいの
ですが、今日は、よりによって、レッスンがあるので、寝るのは、夜11-12時ごろになりそうですが
なんとか頑張って起きてます。少し眠くはなるけど、昼間の日差しは、強力に強くて、窓を開けて
外を見てるだけでも、目が覚めそうです。頑張って、朝型に戻したいです。