結局のところ、育毛剤つけようが、オナ禁しようが、はげる人ははげるし、はげない人ははげないので、
我慢してストレスを溜めるのはやめました。ダイエットにしても、炭水化物ダイエットは苦労しないで
痩せるとか言われてるけど、炭水化物だって、ずっと採ってなければ食べたくなるだろうし、やっぱり、
我慢するということが一番のストレスだと思いました。92.1キロあった体重を、一日、4食食べてたので
3食にして、外食はカロリーが高すぎるものは避けて、87キロ台まで落としたけど、やっぱり、好きなもの
食べられないのはストレスになるし、リバウンドの原因にもなるので、今は、ほぼ毎日体重計ってますが
好きなもの食べても、1キロ増えて、88キロ台をキープしてます。僕は、血液検査とかで今まで一回も
引っかかったことがないので、太ってるのに不思議に思われますが、結構、ストレス解消するような
ストレスの溜まらない生活を送ってるので、そのせいかもしれないです。なんか、ストレスって、かなり
病気の原因のような気がして。ただ、好きなものは食べてますが、3食はキープしてるので、必要以上
には増えないし、調整するときもあるので、88キロはずっとキープしてる感じです。とにかく、嫌なことや
あまりやりたくないことや、嫌いな人とも、会わないですむ方法があれば、それで避けるようにしてます。
30代のころに比べれば、かなりストレスない生活を送ってます。ストレスがなくて、物足りないと思うほど
です。結構、いじめられっこだったので、なんか、逆境に立たされるのが当たり前のようになってしまって
ましたが、積極的に、趣味で楽しむことによって、周りの人が自分の悪口を言ってるように聞こえていたのが
まったく今では気にならないし、ラクに生活出来てます。将来の不安はあるけど、これといって、悩みも
ない感じです。まあ、人間だから、まったく悩みがないわけではないですけど、大きな悩みはないです。
やっぱり、ガマンだけは良くないと思いました。それでは