眠れないときはオナニーするといいとネットに書いてあって、実際に
試したら、最初は眠れて、2回目は眠るのに時間がかかって、今日も
偶然、オナニーしたのですが、1時間くらい経ちますがまだ眠れないです。
よく昼間とか、夕方とかコキ疲れで寝るときありますが、眠ろうとすると
眠れないのと同じで、遅い時間だと眠れないのかもしれないです。
まあ、今日は眠れないからした訳でなく、えっちげーやってたら、ムラムラ
しちゃったので仕方なく。
ただ、色々検索してみると、オナニーすると興奮して、交感神経優位になって
眠れなくなると言う話もあるし、他の意見だと、寝る1時間前にすると興奮が
段々冷めてきてぐっすり眠れると言う意見もあるけど、この人もコイてすぐ
寝ようとすると興奮してて眠れないと言ってます。
ただ、僕の場合は1時間経っても眠れないです。
なんとなく眠いような気はしますが。
ただ、習慣になると依存症になるので気を付けてと書いてありました。
最近、眠れない日があって、困ってます。
いつもだと疲れて、早い時間から次の日の朝まで寝てしまうのですが。
寝てばかりでストレス解消出来なくて参ったと思ってたけど、眠れないのも
きついです。
まあ、金曜行けば土日休みなのでいいですが、やっぱり土日も不規則にせず
早寝早起きしたほうがいいのかもしれないです。
どっちにしても土日は、長く寝ないようにします。
規則正しい生活をしてたほうが精神の病気にもいいらしいので。
それでは