空腹の時間を長くすることによって、体がエネルギーに変えて
くれて、内臓脂肪の燃焼にもいいらしいです。
ダイエットになるらしいです。
今頑張って、今日は木曜なので、職場で弁当が出たので、15時
の軽い食事は抜きましたが、たまたま眠いため、夕方食べずに
帰ってきたため、お昼に食べてから、まだ食べてないです。
せんべいは一個食べたと思いますが、それだけだと思います。
何時まで食べないでいられるかわからないですが、パソコン
やったり、本読んだりして頑張りたいです。
まずは、今日量って80.2キロだったので、明日もそれくらいだと
いいです。
さっき量ったら、80.7キロあったので。
あと1食食べるので、更に増えますが、寝てる間、体重が減ると
思うので。
それでは