今読んでる本に、二兎を追う者は一兎をも得ずというように、習慣化も、ひとつずつクリアしていかないとダメらしいので、まずはやりやすい散歩を出来れば毎日続ける
ようにして、毎日必ず続けると言う完璧さは求めずに調子の悪いときや、雨の日などは休むようにして続けたいと思います。
ギターを毎日さわるのは、とりあえず置いといて、まずは、散歩を定着させようと
思います。
38のときに、働いてないときに、毎日散歩して、2年くらい続けたときがあったの
ですが、このときもおそらく、散歩しかやってなくて、カラオケはほぽ毎日行ってた
けど、散歩オンリーだったので続いたのだと思います。
仕事もしてなかったし。だから、まずは欲張らず、1個だけにして、習慣化していこうと思います。
そのほうが楽なので、失敗する人は、一度に何個も習慣化しようとする人らしい
です。
まずは一個を定着させてから、次の一個と言った感じで。
それでは