久しぶりに、筋トレした。

久しぶりに筋トレしました。

最近は、朝は疲れが取れてる感じなので、また筋トレを再開しても
いいです。

久しぶりにやったら、すごく不快感の息の乱れがありました。

腕立てだけは、少しやってなくても、筋肉が落ちてしまうのか
20回がきつかったです。

4時過ぎに起きたのに、タラタラしてると、もう5時35分です。

シャワーでも浴びようかな。

それでは