昨日の血液検査の結果で、中性脂肪が２４９で、尿酸が７．６なので
軽い運動がいいらしいので、散歩を可能な限り毎日やって距離も少し
伸ばすことにしました。
さっき、５キロの鉄アレイもやりました。
筋トレをするとやたら腹が減るのでやめてたのですが、そうも言って
られない数値になったので、医者はとりあえず甘い物を控えれば
だいじょぶと言ってました。
運動も効果があると言ってたし。
とりあえず、火曜から頑張ってみます。
今までも歩いてたのですが、サボり気味で、週に何回かしか歩かなかった
ので。
目標と目的が出来たので頑張りたいです。
それでは