不調だと、明るい話題が書けない。

今週は、ずっと不調なので、明るい話題が書けないです。

それ以前に、不調で帰ってきてから寝てばかりいるので
何もしてなくて、ストレスも溜まるし、せいぜいたまに

起きて、ネットやる程度です。

あとは、スマホで検索する程度です。

現在、169センチで81.2キロあるので、痩せたいです。

不調だと、食欲も出ないので丁度いいです。

体重が落ちたら、ひょっとしたら精神の病気の方も、少し
良くなるのかもしれないです。

せっかく、去年の10月まで85-6キロあったのが、76キロまで
落ちたのに、筋トレ3ヶ月続けたりして、今はやってないけど

81.2キロになってしまいました。

このままでは、また85キロに戻りそうです。

頑張って、食事量を減らさないと。

今日は、朝昼おにぎり1個ずつ食べて、その後食べてないです。

ただ、スタバでホワイトモカは飲みましたが。

ドーナツは食べてないです。

これだけ腹が減らないのも、充分にカロリー採ってるせいだと
思います。

食べないと、寝られないかもしれないけど、それ以前に目が
冴えてしまい、眠れないです。

本でも読むかな。

それでは