筋トレ、1か月近くしたことで、何か変わった気がして、さっき車でマック
行ってきたのですが、その帰り、楽しいなーって言葉に出て、普段は
つまらないなーとか、いいことないかなーが多いので、うれしかったです。
なんか変わったのは、筋トレのせいだと思うので、無理なく続けて行きたい
です。
おかげで、16-17時頃から、22時半まで昨日寝たので、その後、風呂入って
まだ起きてます。
なんか寝るのが勿体なくて、少し眠いけど起きてたいです。
普段がいっぱい寝る時が多いので、やっぱり睡眠時間は、8時間か10時間
以上は寝ないほうがいいかと。
筋トレのおかげか、疲れにくくなってきたのかもしれないです。
それでは