昨日は、今まで通り、朝はおにぎり１個くらい、昼はサンドイッチ、夕は
スーパーの弁当で、深夜はおにぎり１個に戻したら、今計ったのですが、
87キロが、86.7キロに落ちてました。
やっぱり、当然ながら、減らせば減るし、食べれば増えるようです。
このペースだと、腹が減るときもあるのですが、ほぼずっとこのペースだった
ので、お金もかからないし、続けていきたいです。
昨日は、今日にかけて、お腹も空きませんでした。
２日もしっかり食べたので、それで昨日はもったのかもしれないです。
ダイエットって、何日も減らしてると、どんどん辛くなる物で、まためまいする
かもしれないです。
ただ、これくらいが増えないためにはベストかもしれないです。
ただ、気持ち的には、もう少し食べたいです。
それでは