前から、大沢の一番の生姜焼き定食は食べるのきつかったのですが
昨日、腹減ってる時に食べたくなって、なんとか食べられたけど
今日、16時にすき家で牛丼の並とサラダ食べたら、やっぱりサラダ
もあるときついみたいで、牛丼、後半が苦しかったです。
ほんとは残せばいいんだけど、貧乏性が出てしまって、最後まで
食べてしまいました。
体重は、さっき量って74.1キロでした。
ほんとは、1ヶ月1キロ落とすペースがいいらしいですが、どうしても
焦ってしまって、早く落としたくなるので、今日の昼間は仕事中に
少しふらついたけど、今は直りました。
ヤマモトも21時で終わりだし、今日は行けないです。
マッサージは夕方行ってきたので、後はカラオケくらいかな。
なんか、ストレスのほうは溜まってるかどうかわからなくて
疲れてるのかもしれないけど、それほどではないので、気分さえ
乗ればカラオケ行きたいです。
少しだけ眠い気がするのですが、せっかく土日は休みなので、横に
なったけど、眠れなかったので行ってもいいです。
169センチで、84.1キロもあるので、あまり食べなければどんどん
落ちそうですが、芸能人のようにいきなりどんどん落とすと
リバウンドする気がします。
1日、1快食みたいな感じで、朝昼は、おにぎりかパン各1個にして
夕方は好きなもの食べるのですが、今日は腹が減って16時に食べた
ので、起きてる時間内に腹が減って、もう一食食べてしまいそうです。
夕飯は、時間ずらして頑張ってるのですが、腹が少し痛いのが治って
きて、食欲が戻ってきたので、また難しくなってしまいました。
ほんと、一番ベストなのは、食べる量を少し減らすことですが、
出来るかどうかはわからないです。
それでは