体重をwindowsのメモ帳につけてたのですが、去年の１２月に、８８．８キロ
あったのが、86.9キロになりました。
朝はおにぎり1個くらいで、昼はセブンイレブンのサンドイッチで、夕は、
普通に弁当食べて、深夜にパン一個くらいにしてたら、腹が減る日は
もう少し食べて、夕食までは、このペースで続けてます。
どうせ体重落ちてないんだろうなと思って計ったら、意外でした。
何日か前、医者で血圧も計って、116の60でした。
なんか、結構、健康体でした。
あとは、最近歩いてないので、また、10分か15分でいいから歩きたいです。
それでは