中性脂肪や尿酸を減らすために毎日歌うようにしてたら、思ったより
実行出来なくて、仕事前は疲れるし、仕事終わった後も疲れて
歌うのを忘れてしまうので、思い出したら1曲だけ歌ってみること
にしました。
30分以上歌おうとか決めてしまうとやらないので、散歩と同じで
10分か15分、毎日歩くようにしてると30分歩こうと決めるより
楽だから歩けます。
これがいきなり30分は歩こうと頑張ると続かないので、歌も同じ
ことを応用して、歌うのを忘れても思い出したときにまずは1曲
だけ歌うことにしました。
いきなりハードにすると続かないので、少なくてもほぼ毎日続ける
ことによって、今はあいみょんのマリーゴールドを間違わず歌える
ように練習してます。
これも早く覚えようとするのではなく、ゆっくりマイペースで
覚えていこうと思います。
早く覚えようとすると、何回も歌って飽きてしまうので。
それでは