マッサージ、マメに行ってても肩や腰がこるので、3日前から散歩する
ことにしました。
38くらいのときに何年か働いてないときに、2年近く毎日歩いてたのですが、
なかなか仕事しながらだと疲れるのですが、肩こりが良くなると思うので
続けてます。
10分か15分程度ですが、内臓脂肪は最初から燃えるし、肩こりにもいいと
思うので、なんとか続けたいです。
心なしか肩が少しだけ楽になったというか、たしか金曜はマッサージ行った
気がするのですが、昨日は行ってないです。
マッサージも楽になるし気持ちいいのですが、30分で1760円なので
マメに行ってると金がかかるので。
それでは