昨日の夕飯は、食べずに寝てしまいました。
それでも、深夜3時頃量ったら、80.2キロで、昨日の朝量ったのと
変わらないけど、ある意味、最近は食べてるので、食べない日が
あっても、苦しくないのだと思います。
それより、79キロ台に戻して、体重を落としていきたいです。
目標は、空腹の時間を長くすることですが、思ったより体重が
変わらない気がするけど、毎日やってれば変化あるのかも。
楽しみです。
それでは
昨日の夕飯は、食べずに寝てしまいました。
それでも、深夜3時頃量ったら、80.2キロで、昨日の朝量ったのと
変わらないけど、ある意味、最近は食べてるので、食べない日が
あっても、苦しくないのだと思います。
それより、79キロ台に戻して、体重を落としていきたいです。
目標は、空腹の時間を長くすることですが、思ったより体重が
変わらない気がするけど、毎日やってれば変化あるのかも。
楽しみです。
それでは