精神の病気には、森林浴がいいと、横田博さんが言ってたので、かなり久しぶりに、森林浴してきました。
小来川という家から近いところに行ってきました。
今日は、タイミング悪く、ももくろのラジオで、森口博子がゲストだったので、
聞きたいなと思って、森林浴は１０分くらいしか出来なかったけど、川の流れが
きれいで、緑も見てると落ち着きました。
毎回の事なのですが、森林浴をすると、他の場所を車で走ってるときも、普段は気にしてないけど、こんなに草木が多かったんだと驚きます。
その後、ぽんぽこ亭でカツカレー食べたのですが、ぽんぽこ亭では、少し
落ち着かなくて安定しないときもあったけど、車で緑を見てたら落ち着いたみたい
で、今は落ち着いてます。
いつもだと、夕方は、なにもやることないからなにやろうと寝てたりして、精神も
だんだん落ち着かなくなるのですが、今日は落ち着いてるので、毎日、継続させて
森林浴をしたいです。
それでは