自分に自信をつける方法

【自分に自信をつける方法】

最近、僕の生徒さんの中で自信で

溢れかえっている人が結構増えてきた。

それは、

今までコツコツと鍛錬してきた知識や

技術が現実の世界で機能し出して、

カラダで感じているからだと思います。

人間は自信がつけば成長の速度は更に向上します

まあ、随分稼いでますので 、、

そんな訳で、

本日は、【自分に自信をつける方法】を

シェアして行きたい思います。

先ず、

人が自信をつけるためには、

成功体験を積み重ねる事が重要だという事、

では、成功体験とは何なのかと

言う事ですが、

多くの人は、大きな成果を出すことが

成功体験だと考えるかもしれませんが、

でも、実際は違います。

成功体験というのは、

大きい成果でなくても問題はなく

たとえ、小さいことであっても、

良い結果は、成功体験となるのです。

むしろ、小さい成功体験を

積み重ねるようにすることの方が

重要なのです。

毎日のコツコツとした小さい成功。

これが超重要。

トレードや投資もこの考え方がとても重要

なのですが、

いきなり大きい成功を達成しようと

しても、時間や労力が必要なので

すぐには難しいからです。

ですので、

いきなり大きな成功を目指すより

小さい成功を積み上げることで、

ようやく大きな成功に到達するという

考え方をしなければいけません。

●小さな成果も「成功」である

例えば

サッカーであれば、「ワールドカップ

で優勝する」という大きな目標があった

とします。

ただ、いきなりワールドカップで優勝

するのは無理です。

地区大会を勝たなければいけませんし、

そのための練習が必要ですし、

ワールドカップと言えば優勝するための

ハードルが高すぎるため、

簡単には達成できません。

その結果、

多くの人は途中で諦めてしまいます。

そこで、何を成功と考えるのかが

重要です。

必ずしも、ワールドカップで優勝する

ことだけがすべてではありません。

そこで、「小さな達成」も

成功だと考えると言う考え方を持つのです。

例えば、

「学校に行く前、ダッシュ20本を行った」

「シュートの練習を100本した」などでも

問題ありません。

要するに、

成功に関するハードルを下げ、

それらを毎日達成していくのです。

もちろん、簡単に達成できる目標を

掲げるのは意味がありません！

「少し頑張れば到達できるレベル」に

成功のハードルを合わせる事が重要です。

自分にある程度の負荷をかけ、それらに

到達したときに自分自身で褒めるのです。

そうすれば、簡単に自信が付きます。

これは、

スポーツだけでなくどんな事でも

共通する考え方です。

ビジネスで言えば、

営業マンであれば、商談成立だけを

成功と考えるかもしれませんが、

そのように思う必要はありません。

「新規顧客を5件取得できた」

「高額な商品の販売に成功した」

なども小さい成功体験だといえます。

いきなり大きな階段を登ろうとしても、

無理が生じてきますので、小さな階段を

登っていくようにする。

そうすれば、気がつく頃には、

かなり上まで到達するようになります。

何も大きな成功だけを考えるのではなく、

小さな成功を積み上げていけばいいのです。

そうした成功体験が多くなるほと自信が

増すようになり、時間が経つほど実績も

巨大になっていくのです。

●少しずつ変えていく

このように

「少しずつ成功体験を積み重ねる」

という考え方をすれば、どのようなことで

あっても達成できるようになります。

わずかな成功を重ねるというのは、

少しずつ変えていくことと意味は

同じだと考えてください。

例えば、

早起きを毎日する決心をするとします。

このとき、

初日から2時間早く起きようとしても、

大きな無理を生じてしまいます。

数日なら耐えることができるかも

しれませんが、変動が大きいので

元の状態に戻ってしまう可能性

が高いです。

そこで、

少しずつ成功体験を積み重ねる

ようにします。

具体的には

「いつもより10分だけ早く起きる」

ということを数日間行います。

こうして、

徐々に起きる時間を早めていけば、

数か月後には普通に2時間早く

起きられるようになっています。

急に変えようとしても、

人間である以上は難しいと言う事ですね。

少しずつ成功体験を重ねる

（＝徐々に変えていく)

考えていたことを達成できるようになります。

こうした積み重ねが、結果として

大きな成果を作り出すようになります。

このように大きな成功というのは、

小さな成功をいくつも達成していくことで

現実のものになりますので、

少し上にハードルを合わせ、

それをクリアしていくことで

自信をつけるようにしてください。

徐々に自分自身の行動を変えていき、

これまでできなかったことを行えるように

すれば、最終的に振り返ったときに

大きく成長していることを実感できる

でしょう。

では、本日も最高にパワフルな1日を！

ますいたかし

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