こんにちは
吉田ですヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
今日は午後から卓球をしましたが、スポーツの秋だからでしょうか...
以前よりみなさんの活動量も多く、楽しく過ごせましたね
火曜日のナイトケアでは、女性陣の間で編み物が流行り出しました
‼︎
‼︎冬が近づいてきているからでしょうか
編み物歴が長い方から、久々にやる方、初めての方...みなさんそれぞれですが編み編みしてくれていました
緑の毛糸は、小さなポーチになる予定です( ᐛ)
完成が楽しみですね
毛糸も仕入れました
またみなさんも一緒に編み物もしましょうね‼︎
またみなさんも一緒に編み物もしましょうね‼︎さて、私、はじめにスポーツの秋という言葉を出しましたが由来はご存知ですか⁇
色々と繋がるものはあるのですが、身体のことと絡ませて話をさせていただきます
運動によって代謝を高めるのには、1年の内...9月から11月が1番良いと言われています
冬は代謝がアップするため、それに備えてカラダは秋にエネルギーを蓄えようとします。食欲が旺盛になり、体脂肪が多くなっていくのです
季節ごとに人間の代謝レベルは変化していきますが、ある日を境目に急に変わるわけではありません
普段運動し、カラダを動かしている人は適応能力があるので、寒くなれば体温を保つためにエネルギーを多く発散します
だから秋に身体を動かすと良いのですね
一つ雑学でした((*´∀｀*))
食欲、読書、芸術、スポーツ...色々とありますが、秋はなんとも短い‼︎そんな短い秋を堪能しちゃいましょうね
ちなみに私は俄然、食欲の秋です。
ではでは