こんにちは
今日は、心身のリラックス効果で病気への抵抗力がつく方法を
ご紹介させて頂きます
疲労回復
心身にたまった疲労を回復させる 抗ストレス効果
ストレス刺激に強くなり、イライラせずおだやかになる コントロール力アップ
自己コントロール力がつき、衝動的でなくなる 集中力アップ
仕事や勉強の能率があがる 緩和作用
身体的な痛みや、精神的な苦痛をやわらげる 精神力アップ
みずからを内省する力がつき、向上心が高まる
とても魅力的だと思いませんか
是非してみて下さい
本日の担当 ＭＥＧＵＭＩ でした