こんばんはପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ吉田です。
梅雨やけど、雨が少ない気がするのは私だけですか⁇
雨は面倒やけど、降らないと困りますね...
雨は面倒やけど、降らないと困りますね...さて、今日は朝にストレスマネジメントプログラムをして、午後からはヨガでした！
英雄のポーズ！決まってますか⁇
腰痛にも良いみたいで私にはありがたいです( ᐛ)‼︎あとあと！
当センターでは朝9時30分からラジオ体操をしてますよ
朝起きて、軽い運動としてラジオ体操で身体を動かすと頭がすっきりします
ぜひぜひ生活リズムを整えるという意味や頭をスッキリさせるという意味なども含めて、9時30時に来て一緒にラジオ体操をしましょ
そんなラジオ体操を推した吉田のブログでした♡