あわわわわ...
土曜日は私がブログ担当だったのですが...
更新が遅れてしまい、日曜日になってしまいました...みなさんすいません！
おはようございます( ᐛ)
そんな吉田がつらつらと書きますよ
土曜日は午前中にヨガを！
午後からは第3クール目になりました、認知行動療法をしました( ᐛ)♡‼︎
1クールで16回のセッションがあるわけですが、もう3クール目🍀
また新たに始まったばかりです
ぜひみなさまご参加下さいね(੭ु´͈ ᐜ `͈)੭ु⁾⁾
さて、私事ですが昨日の仕事終わりに2ヶ所の本屋さんに行って来ました
そこで気になる本を見つけまして...
タイトルに『ゾンビ体操』とついてまして...
名前だけで気になる...
買うにしても調べてからにしようと思って、買わなかったんですけどね♡
調べてみると、ゾンビ体操は血管疾患の予防に効果があるようです
‼︎
‼︎動脈硬化や脳梗塞、脳卒中、心筋梗塞etc...
ゾンビ体操は血管を柔らかくする効果が期待できるとのこと！
「ホンマにぃぃぃ～...？」
吉田は疑り深いのです。笑
でも、痛そうでもないし、しんどそうでもないんですよね、この体操
なら試しに吉田がやってみよう
これで予防が出来て、生活習慣が改善出来るなら得ですよね
⁉︎
これで予防が出来て、生活習慣が改善出来るなら得ですよね⁉︎とゆうことで、気になるワード『ゾンビ体操』...毎日少しずつ時間がある時にやってみます
良さそうだったら、またみなさまにお伝えして行きたいと思います
また近況を報告しまーす！
ではでは...