こんにちは(・∀・)
今日は、午後から認知行動療法でした
本日の回は「先延ばし行動してませんか⁉︎」の回でした
様々な不安や、ついついの気持ちから色々な行動を先延ばしにしてしまっている事はありませんか⁇...私はあります！
その先延ばしにしてしまっている行動のメリットとデメリットを考えてみたり、行動に移す為に行動をさらに細分化して考えてみたり.....
先延ばしを減らしていきましょうの回でした*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
午前中は端午の節句に向けてクラフトペーパー( ᐛ)
みなさんの作品を私写真に収め忘れてしまいました...
すいません
すいませんでも、こんな作品を作りましたよ(・∀・)見本の画像ですが...
あ！可愛い
みなさんも一緒に作りましょ
もちろん認知行動療法やストレスマネジメント、メディカルレクチャー等、個別でも受け付けております
本日吉田がお届けしましたよーପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ