認知行動療法は、
厚生労働省お奨めの治療方法です。
ストレスの問題を（認知）と（行動）の面から自己改善するための、考え方と方法です
ストレスは、生きていれば誰にでもふりかかってきます。
「ストレスのない生活」「ストレスのない人生」というのは、まず考えられません。
ということは、重要なのはストレスをなくすことではなく、ストレスとうまく付き合うことだといえます。
自分自身が自己改善できるよう、当デイサービスで取り組んでみませんか
本日の担当 ＭＥＧＵＭＩ でした