今日もいつもの時間にうーちゃん
に起こしてもらったものの雨だったので、朝ごはんを食べてしばらくすると睡魔が。。。少し眠ったところで目を覚まして外を見ると雨があがってました
なので準備をして走ってきました
今日のランニング
走りだして10分くらいから汗だくに
アクエリアスのパウチを持っていたので水分補給しながらランニング。
家まではもたないと思って11km地点の公園で飲み物を買ったり水道で顔を洗ったり、生き返りました
1km〜11km
水分補給後の残りの3kmちょい
蒸し暑い中頑張れました
いつもの場所で撫でられ待ちのうーちゃん
こんな表情で見つめられると
です。
いつもありがとう