入院24日目

血糖値は、ほぼ正常値まで下がった。
このままいけば、再来週には退院できそうだ。
腰の方も、リハビリを始めて、良くなりつつある。

りりさん、心配してくれてありがとう。
おかげさまで快方に向かっています。

血糖値を下げるのには、運動が一番だということが、よくわかった。
問題は、退院してからの食事と運動だ。
ある程度食べても、しっかり運動していれば大丈夫だ。
むしろ、きちんとした時間にちゃんと食べて、間食を一切しないこと。
もやし炒めと食パンだけではだめだ。
きちっと食べて、しっかり運動する、それが大切。