最近、興味を持っているのは、酵素です
酵素ダイエット、ファスティングって、耳にしたことありませんか
まず、酵素とは…
生物が生きていく上で行う、消化、吸収、代謝、排泄や、お肌や血を古いものから新しいものに替えていく新陳代謝など、ほぼ全ての「生命活動」において使われる非常に重要な「分子、物質」です。酵素には3種類あって、大きくは、体内で分泌される「体内酵素」と、食物として取り入れる「食物酵素」に分けられます。そして、「体内酵素」は「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられますが、大元は一つで、その都度必要な方の働きをします。
これらの体内酵素は無限に分泌され続ける訳ではありません。ですから、食物酵素を積極的に摂取することで、健康と美容に役立てて行けるのです。
たとえば、酵素を積極的に摂ることで、冷え性や、花粉症を治したり、健康的に痩せたりすることができます！体質を改善して、アンチエイジングを実現できるのです。
食物酵素が多く含まれる食品や、ファスティングについては、またブログでご紹介しますね
