バドミントンのフットワークについて

僕はフットワークが弱点でした。足が絡まったりして、うまくいきませんでした。
でも反復横跳びのイメージでフットワークすれば疲れないし、移動してもすぐに定位置に戻れることがわかりました。
よく前のショットを取るとき、ドンと足を出してとる人いるけど、あれは定位置に戻るときに体力使うし、定位置に戻るのに時間がかかります。