睡眠大幅改善 | Takashiのブログ

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政治やスポーツ、日常生活で思ったことを記していきたいと思います。

病み上がりなので、週に1〜3本のブログを更新していこうと思います。

よろしくお願いします。

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ルーティンってすごく大事だなと思いました。ある程度不眠症は改善の模様。何事も少しずつ変えていくことが大事なようです。