睡眠大幅改善 | Takashiのブログ

Takashiのブログ

政治やスポーツ、日常生活で思ったことを記していきたいと思います。

日曜日と月曜日はお休みします。火曜日〜土曜日はできるだけブログを更新しようと思います。

_var_mobile_Media_DCIM_102APPLE_IMG_2029.PNG
ルーティンってすごく大事だなと思いました。ある程度不眠症は改善の模様。何事も少しずつ変えていくことが大事なようです。