こんにちは。 日々疲労困ぱいの宮部です
昨日は２週間ぶりに休みだったので
朝から買い物に出かけました
子供達はじじばばに預けて。
疲れてるからといって
休日に家の中でごろごろして過ごすことは
ほぼありません
いわゆる
積極的休息ってやつですね
僕はその方が
しっくりくるようです
しかし
疲れ、疲労とはなんなんでしょうか？
これらは
僕らが過剰に仕事、運動などを行い
体（精神）が疲弊してしまうことを
未然に防御するための
アラームの１つでもあります
当然、疲れていれば
様々なことに対する作業効率も低下するでしょうし
いろんな病気をひきおこす原因（未病）ともなるでしょう
たまには
おもいきって
「休む」
のも大事なことでしょう
疲労を披露する前に・・・
(￣ー￣；・・・・・
ぼくも
だいぶ
お疲れか？？？
では