「休む」ことの大切さ。

とにかく、。肉体的にも精神的にも「疲れた」と思ったら休むこと。そして寝ること。

人間の体はそれがあって維持できるような仕組みになっているんです。

特に心の問題。以下の専門家の方のお話は大切なものかと。ご一読くださいませ。

http://seseragi-mentalclinic.com/mental-rest/