私の体重の目安は、60kg。これを超えると少し太り過ぎに注意ということになります。
一応週に1回ですが、3km泳いているし、それほど食べ過ぎてもいないので、大丈夫だろうと久しぶりに体重計に乗ったら、何と61.2kg。(T_T)
1.2kgオーバーです。少しスーツがキツイと思いました。
ここのところ、夜の付き合いが多いのが原因でしょう。
弱いのでそれ程飲んではいないのですが、ビールはやはり効きます。
しばらくはビール断ちをして、体重を60kg以下に抑えたいと思います。
このままメタボへ一直線、ということにならないように・・・