私の体重の目安は、６０ｋｇ。これを超えると少し太り過ぎに注意ということになります。
一応週に１回ですが、３km泳いているし、それほど食べ過ぎてもいないので、大丈夫だろうと久しぶりに体重計に乗ったら、何と６１．２ｋｇ。（Ｔ＿Ｔ）
１．２ｋｇオーバーです。少しスーツがキツイと思いました。
ここのところ、夜の付き合いが多いのが原因でしょう。
弱いのでそれ程飲んではいないのですが、ビールはやはり効きます。
しばらくはビール断ちをして、体重を６０ｋｇ以下に抑えたいと思います。
このままメタボへ一直線、ということにならないように・・・
