悩みありき時。

解放と唱えるのじゃ。

して、

意識的な深呼吸。

口から吸い、

その悩みを絡めて、吐き出すのじや。

心を楽にする事じや。

吐き出す事で、

心にゆとりをもたらすものぞ。

そんなもんじゃ。

心に重きを置くなかれ。

愛と感謝をもって。

ありがとう！

お休みなさい。