タンパク質

今日は朝から「やる気がなく」ダラダラと。

......でもね、とりあえず、窓を開けて外の空気を吸って、軽くストレッチと筋トレした。

少しだけ体が軽くなったので、ご飯。

お決まりの三点セット。(^｡^)

それでもまだ「やる気」が出なくて「ゴロゴロ」

そんな気分の日もある笑笑😊

気晴らしに「散歩」

ひと回りしたら、小腹が空いたので「オヤツ」🍰

やっと目が覚めた感じ。♪( ´θ｀)

家に帰って、「自主練」スティックをパタパタといろんなパターンをひたすらに。

流てる曲のスピードに合わせていろいろ「基礎」の繰り返し。

乗って来ると楽しいのだよ！(⌒▽⌒)

おやつは、「たこ焼き」

味は「まあまあ」だったな......

振り返ると今日は「粉物」が多かったので、

「タンパク質」もしっかり摂らなきゃと思い、常にストックしてある「卵」をちょいと。

先ずはゆで卵にして、

ゴニョゴニョつぶして、

ちょいと味付けして「出来上がり」

パンでも良し、ご飯に乗せて、醤油をちょろっとかけても美味しいよ！( ◠‿◠ )

後は「豆腐」と「味噌汁」の夕飯。

「いただきます」

今日はコレ

「ジミー　スミス」

オルガン奏者です。

10年くらい前に初めて聴いたのですが、

とても「カッコいい」です！

いつか自分も「オルガン」と「ベース」で、スリーピースバンドをやります♪( ´θ｀)

まだ「構想中」ですけど（╹◡╹）