こんにちは。
やさしいダイエットコーチの高井です。
毎週火曜日はこちらで『出張トレーニング教室』です⬇️
今週（２／１０）の『和楽筋トレ部』は、
『ピラティスリングを使ったエクササイズ』
『和楽』さんのインスタより⬇️
二の腕の引き締め⬇️
（手に持っているのがピラティスリングです）
肩こり改善⬇️
ヒップアップ⬇️
内腿引き締め⬇️
下半身引き締め⬇️
ピラティスリングが気に入ったようです⬇️
ピラティスリングは皆さんに好評でした。
激しい動きはないですが、これを持ってすると
鍛えたい筋肉にしっかりと刺激が入ります。
またやりたいと思います。
いつも楽しい時間をありがとうございます。
お疲れ様でした。
みんなと一緒に楽しくトレーニングしませんか？
みんなで楽しくワイワイとトレーニングしています⬇️
やさしいダイエットコーチ
高井進
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