こんばんは。
やさしいダイエットコーチの高井です。
今回は、前々回の続きで、
ダイエットの成功の秘訣は何だったのか？
というお話しです。
前々回の記事がこちらです。
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カウンセリングの中で行ったことは、
『予祝メソッド』をお伝えしました。
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これがよかったみたいで、
お客様から
「予祝メソッドで、気持ちが楽になりました。」
と言っていただきました。
予祝についてはこちらです。
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この本⬇️の中に、
未来を生み出す方程式は、
「心」×「行動」＝「未来」
行動は大事です。
でもその前に、どんな心の状態で行動するのかが、
もっと大事なんです。
ということが書かれています。
なので、ダイエットで言うと、
『どんな心の状態でダイエットに
取り組んでいるのか？』
それが大事なんです。
それが結果を左右します。
頑張っているのに結果が出ない（マイナスの未来）
ということは、
心の状態がマイナスのまま行動しているので、
未来もマイナスになる。
なので、結果を出す（プラスの未来）には、
心の状態をプラスにしなければいけないということです。
前回の記事の３０代女性のお客様は、
心の状態をプラスにしてダイエットに取り組む
ようにされたので結果が出てきたんですね！
そうすると…
頑張らなくても、
ガマンしなくても、
結果が出るんです。
あなたはダイエットをする時に、
マイナスの心の状態になっていませんか？
こちら（パーソナルトレーニングジムensBody）では、
予祝講座の無料体験も行っていますので、
ダイエットでお困りの方は、
まずは心にアプローチしてみませんか？
ダイエットがよりスムーズに行きますよ！
心の状態を良くしたい方、
また、詳しく知りたい方は、
お気軽にご相談ください。
心が変われば、ダイエットは必ず成功します。
あきらめなければ、ダイエットは必ず成功します。
あなたのダイエットを全力で、最後まで応援します。
やさしいダイエットコーチ
高井進