こんばんは。
やさしいダイエットコーチの高井です。
段々と暖かくなり、動きやすく、
ダイエットするにはやりやすい季節がやってきましたね！
運動を始める方も多くなるこの時期。
「これからダイエットしよう」
という方も多いのではないでしょうか？
今回は、当店でダイエットに成功されたお客様から頂いた
感想をご紹介します。
生活の変化や気持ちの変化も人それぞれ、
色々とたくさん変わった様子が伺えます。
「今からダイエットしたい」
という方の少しでもご参考になればと思います。
■女性
■男性
■ダイエットをやってて、初めて「楽しい」と感じられた。（６ヶ月−２２kg ５０代女性）
■体を動かすと気持ちいい。ご飯が美味しく食べれるようになった。（２ヶ月－２㎏ ３０代女性）
■食べる量が自然と減った。仕事の疲れ方も減った。（２ヶ月－５㎏ ４０代男性）
■「やせたね」と気づいてもらえて嬉しかった。（２ヶ月－４㎏ ２０代男性）
■バランスいい食事を心がけるようになった。（３ヶ月－４㎏ ４０代女性）
■家でも筋トレをするようになった。（３ヶ月－４㎏ ４０代男性）
■食生活を見直せた。（３ヶ月－５㎏ ５０代女性）
■ウォーキングをするようになった。（４ヶ月－３㎏ ５０代女性）
■いいペースで無理なく体重が落とせた。（５ヶ月－５㎏ ５０代男性）
■あまりストレスを感じることなくダイエットできた。（６ヶ月－５㎏ ３０代女性）
■お菓子の食べすぎなど、悪い習慣が改善された。（６ヶ月－７㎏ ３０代男性）
■生活習慣が良くなったと思う。（６ヶ月－８㎏ １０代女性）
■食事や運動を意識するようになった。（１２ヶ月－９㎏ ４０代女性）
やさしいダイエットコーチ
高井進
⚠️
お店のご予約状況によっては、 お客様のご希望に
添えない場合やご予約が取れない場合もありますので、
予めご了承ください。
その場合は、ご希望により予約待ちとさせていただき、
空き次第順次ご案内いたします。
【プロフィール】
・『やさしいダイエット講座』主宰
・講座受講生平均６ヶ月で−８kgに成功
・自身１０kg以上のダイエット成功
・２０年以上の運動指導歴
【資格】
・ダイエットインストラクター
・心理カウンセラー
・スポーツメンタルトレーナー
・整体師
・中高保健体育一種免許
など
体育大学卒業後、中学校や介護施設、スポーツ施設で働き、
その後、２０１１年７月に開業。
２０年以上の健康・運動指導にたずさわった知識と経験や
自身のダイエット経験も活かして、
お客様のお悩みに全力でサポートいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
『やさしいダイエット講座』
受講生随時募集中
〜 ダイエットで悩むのはもうやめませんか？ 〜
この講座は、
３０年間やせなかった人が
１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功
したダイエット方法です。
お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」
というお悩みも同時に解決します。
「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」
で成功に導きます。
【やさしいダイエット講座】
◆ライトコース ２ヶ月（８回）
◆スタンダードコース ３ヶ月（２４回）
◆プレミアムコース ６ヶ月（４８回）
※ オンラインにも対応
▼料金や内容など、詳しくはこちらのホームページをご覧ください▼
http://takasejutuin.jimdofree.com
『やさしいダイエット講座』お試し体験
やさしいダイエット講座は体験もできますので、
興味ある方はぜひお試しください。
１回お試し体験
３０００円
（体験後そのまま講座をお申し込みされた場合は、
体験料金は無料になります。）
※ ダイエットの相談も承ります。
お気軽にご連絡ください。
（相談無料 ６０分１回のみ）
『やさしいダイエット教室』
受講生随時募集中
この教室は、パーソナルトレーニングで行っている
『やさしいダイエット講座』の内容を
グループレッスンで行うというもので、
パーソナルと同様にトレーニングを中心に、
食事、睡眠、心理面などをサポートしています。
ダイエットはもちろん、健康的な体づくりや
健康習慣が身につくようなアドバイスもしています。
１、１回６０分のグループレッスン
２、LINEグループでサポート
３、ダイエットテキスト
パーソナルトレーニングをより身近なものとして、
体感していただけるのではないかと思います。
場所：パーソナルトレーニングジム ensBody
毎週水曜日 ２０：００〜２１：００
オンライン（zoom）
毎週土曜日 ２０：００〜２１：００
定員：各８名
料金：月 ６０００円（月４回）
月 ４０００円（月２回）
※いつでも入会・退会可能
※５週ある月は、５週目はお休み
（都合により、お休みが移動する場合もあり）
【このような方にオススメ】
・ダイエットしたい
・心身ともに健康になりたい
・引き締めたい
・筋力・体力をつけたい
・健康習慣を身につけたい
・やさしいダイエット講座受講後のサポート
受講生随時募集中
【吉賀町へ出張指導】
下記の日時で吉賀町でレッスンを行なっています。
日時：毎週月曜日
１９：３０〜２０：３０
場所：ほぐし整体 和楽
料金：月８０００円（月４回の場合）
目的：①理想の体づくり
②ダイエット
③筋力体力アップ
④運動不足解消、ストレス発散
興味がある方は、お友達を誘ってぜひご参加ください。
また、自分の地域でもレッスンをしてほしいという
ご要望がありましたら、遠慮なくご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
パーソナルトレーニングジム
ens Body
（エンズ ボディー）
●ご予約・お問い合わせ
Tel
０８５６−３２ー９０４７
０９０－８２４５－９１０２
nicebackup719@gmail.com
※電話がつながりにくい時は、上記メールか
ホームページのご予約・お問い合わせフォーム
からご連絡ください。
また、SNSからご連絡いただいても構いません
ので、 お気軽にフォローお願いいたします。
※お店のご予約状況によっては、
お客様のご希望に添えない場合や
予約待ちとなる場合もございます。
予めご了承ください。
※出張のトレーニング指導も行っています。
お気軽にご相談ください。
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