おはようございます。

やさしいダイエットコーチの高井です。

 
 
 

『やさしいダイエット講座』                      

 

 

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【やさしいダイエット講座】

 

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本題です。
 
 
今回は、夏までにやせたい方はお急ぎください
というお話しです。
 
 
 
春らしく、暖かくなりましたね。
 
体を動かしやすい季節になり、
ウォーキングやランニングをしている人を
よく見かけるようになりました。
 
 
そんな中、「夏までにやせたい」と
・運動しようと思っている人
・運動をし始めた人
も多いかと思います。
 
雑誌などでも関連した記事が多くなる時期です。
パーソナルトレーニングへのお申し込みやお問い合わせ
なども増える時期です。
 
 
 
お客様もそういったご要望でこられる方も多いです。
 
「夏までにやせたい」
 
のほかにも、
 
「結婚式までにやせたい」
「健康診断までにやせたい」
「子供の卒業式までにやせたい」
 
なども多いです。
 
 
 
何かがあるから、それまでになんとか…。
 
ただ、1ヶ月や2ヶ月前の急激な、
体に負担のかかるダイエットはオススメしません。
 
 
 
十分時間をかけて、無理のないダイエットがいいと思います。
 
健康的にやせるためにどれくらいの期間をかけて
ダイエットすればいいのかは、
 
その人の今の体重や落としたい数字など、個人差があるので
一概には言えませんが…
 
「夏までにやせたい」という方は、
「もう頑張っています」
「今頑張っています」
くらいの方がいいのではと思います。
 
 
 

 

 

 

いつ、何が起きても困らない、焦らない、振り回されない…
季節や行事なども関係なく、
 
自分の理想の体で常にいられれば…
 
 
 
今の体、
「もう少しどうにかしたい」
「こうなりたい」
「ああなりたい」
 
もしそう想いがあるのであれば、
自分の「なりたい体」を今から目指しませんか?
 
 
自分の理想の体になって、
その体をキープできる健康習慣を身につけませんか?
 
 
 
 
 
先日、新聞折込広告に掲載していただきました。
↓↓↓
 
 
 
「ダイエットしたい」
「ボディメイクしたい」
 
 
興味がある方はぜひどうぞ。
 
 
生活習慣を整えることが前提にあります。
それにより、
ダイエットも、ボディメイクもスムーズに行きます。
 
 
相談だけでもいいですし、
体験も出来ます。
 
生活習慣を整えたいという方もぜひどうぞ。
 
 
 
必要な方に届きますように…。
 
あなたのダイエットを全力で応援します。
 
 
 

※注意

ご希望の方は、お早めにご連絡ください。

お申し込みが多くなる時期ですので、
ご希望の日時に添えない場合や、既存のお客様で予約が取れない場合もあります。
あらかじめご了承ください。
 
その場合は、予約待ちという形にさせていただきたいと思います。
空きが出たら、順にご連絡いたします。
ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。
 
 

 

やさしいダイエットコーチ

高井進

 

 

 

【プロフィール】

 

・『やさしいダイエット講座』主宰                               

・講座受講生平均6ヶ月で−8kgに成功

・自身10kg以上のダイエット成功

・20年以上の運動指導歴

 

 

【資格】

 

・ダイエットインストラクター

・心理カウンセラー

・整体師

・中高保健体育一種免許

など

 

 

体育大学卒業後、中学校や介護施設、スポーツ施設で働き、その後、2011年7月に開業。

20年以上の健康・運動指導にたずさわった知識と経験や自身のダイエット経験も活かして、

お客様のお悩みに全力でサポートいたします。

どうぞよろしくおねがいいたします。

 

 
 
 
 

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※ ダイエットの相談も承ります。

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ens Bodyでは、FSEM®(エフセム)というメソッドを取り入れています。

トレーニングと合わせて行うことで、トレーニング効果のアップが期待できます。          

 

 

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あなたにとって、パフォーマンスを上げる色がわかります。

 

 

 

 

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あなたにとって、最適な枕の高さがわかります。

その他、睡眠の質を上げる方法をお伝えしています。

 

 

 

 

 

 

 

 

受講生随時募集中   

 

【吉賀町へ出張指導】                         

 

 

下記の曜日で吉賀町でレッスンを行なっています。

興味がある方は、お友達を誘ってぜひご参加ください。

 

また、自分の地域でもレッスンをしてほしいというご要望がありましたら、

遠慮なくご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【からだ改善講座】                                                                                                         

 

 

月謝制のダイエット教室です。

ダイエットの基礎・基本やエクササイズが学べます。

 

 

●日時: 毎週木曜日 11:00~12:00

     いつでも入会可

 

●受講料: 7040円 (税込/4回分)

 

●定員: 10名

 

●場所: 山陰中央新報文化センター 益田教室

 

●持ち物: ヨガマット、飲み物

 

●詳細はこちら

(ほかにもいろいろな教室がありますよ)

↓↓↓

 

山陰中央新報文化センター 益田教室 (sanin-chuo.co.jp)

 

 

 

【お問い合わせ・お申込み】

 

 益田市あけぼの本町7-3

 山陰中央新報文化センター 益田教室

 

 TEL 0856-22-7490

 平日・土曜 9:30~17:30

 日曜・祝休み


 

                                                                             

 

 

 

 

 

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(エンズ ボディー)

 

 

 

 

 

 

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※電話がつながりにくい時は、上記メールか

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また、SNSからご連絡いただいても構いません

ので、 お気軽にフォローお願いいたします。

 

※お店のご予約状況によっては、

お客様のご希望に添えない場合や

予約待ちとなる場合もございます。

予めご了承ください。 

 

※出張のトレーニング指導も行っています。

  お気軽にご相談ください。

 

 

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