こんにちは。
やさしいダイエットコーチの高井です。
今回は、お客様のダイエット記録です。
『やさしいダイエット講座』での食事指導は、
何回かご紹介しています「FSEM®（エフセム）」
というメソッドを活用しています。
FSEM®についてはこちらをご覧ください。
↓↓↓
「FSEM®」をご紹介します。 | もうダイエットで悩まない！ ガマンしない ツラくない ストレスない で成功に導く (ameblo.jp)
FSEM®メソッドの『合う味』というものを活用しています。
このお客様は、合う味が「酸味」だったので、
酸味のものを積極的にとっていただくことと、
あとは食事の時に「味わう」ということを
意識していただきました。
気をつけることはこの２つです。
カロリーや食べてはいけないものなどの制限は
特にしていません。
食べたいものは、気をつけるべきことに注意しながら、
食べてもいいですよという考えです。
なので、
お客様も以前よりも白米を取るようになった
とのことです。
太らないように気をつけて、
夜は白米を食べていなかったそうですが、
便通もよくなり、体調もいいそうです。
やさしいダイエットコーチ
高井進
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やさしいダイエット講座お試し体験
やさしいダイエット講座は体験もできますので、
興味ある方はぜひお試しください。
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FSEM®メソッド
たか施術院では、FSEM®（エフセム）というメソッドを取り入れています。
トレーニングと合わせて行うことで、トレーニング効果のアップが期待できます。
◆合う味 ６０分×３回 ２４，０００円
あなたにとって、やせやすい食べ物や飲み物がわかります。
◆勝ち色 ６０分×２回 １４，０００円
あなたにとって、パフォーマンスを上げる色がわかります。
◆睡眠 ６０分×３回 ２１，０００円
あなたにとって、最適な枕の高さがわかります。
その他、睡眠の質を上げる方法をお伝えしています。
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