こんばんは。
パーソナルトレーナーの高井です。
今回は、Q＆Aです。
Q、運動が苦手です。
筋力トレーニングもしたことがありません。
それでも受けることが出来ますか？
A、はい、大丈夫です。
パーソナルトレーナー
高井進
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整体＆パーソナルトレーニング
たか施術院
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ダイエットお試し体験出来ます
ダイエット講座は体験もできますので、
興味ある方はぜひお試しください。
１回お試し体験
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『からだ改善入門講座』
ダイエットの基礎・基本が学べる講座です。
●日時： １２／２(木) 開講
１２月～１月の毎週木曜日
１０：３０～１２：００
●受講料： １７，６００円 (全８回)
●定員： ６名
●場所： 山陰中央新報文化センター 益田教室
●持ち物： ヨガマット
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益田市あけぼの本町７－３
山陰中央新報 益田総局内
TEL ０８５６－２２－７４９０
平日・土曜 ９：３０～１７：３０
日曜・祝休み
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ほかにもいろいろな教室がありますよ。
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山陰中央新報文化センター 益田教室 (sanin-chuo.co.jp)
【FSEM®メソッド】
たか施術院では、FSEM®（エフセム）というメソッドを取り入れています。
トレーニングと合わせて行うことで、トレーニング効果のアップが期待できます。
◆合う味 ６０分×３回 ２４，０００円
あなたにとって、やせやすい食べ物や飲み物がわかります。
◆勝ち色 ６０分×２回 １４，０００円
あなたにとって、パフォーマンスを上げる色がわかります。
◆睡眠 ６０分×３回 ２１，０００円
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