こんばんは。
パーソナルトレーナーの高井です。
今回は、ダイエット講座を受けたモニターさんの感想です。
１ヶ月～２ヶ月の間、ここで行っているダイエット講座の内容
の一部を行っていただきました。
３０代女性 －２．０㎏
1、ダイエットコースを受けてみての感想
運動すると気持ちがいいです。
体を動かすのは良いことだと、改めて思いました。
味わって食べることで、食事がより美味しく感じました。
体の使い方にしても、食事の時も、意識することが大事だと
感じました。
2、体や気持ちなど変わったこと
この期間に２㎏減って、お腹周りがスッキリしました。
毎日少しでも運動を続けていこうと思いました。
3、家でのメニューの出来たことと出来なかったこと
ある程度頑張ることが出来ましたが、心に余裕がない時や
あとでやろうと思ってて時間がなく、結局やらなかったりと
いう時もありました。
4、このダイエットはどんな人にオススメできるか？
１人で続けるのが苦手な人にはおススメです。
あと、ダイエットに関して正しい情報は大事なので、
正しい知識を知りたいという方にもおススメです。
以上です。
モニターへのご参加ありがとうございました。
また、感想もありがとうございました。
意識することは大事ですね！
今後もいろいろと感じながら、楽しんでくださいね。
頑張ってください。
応援しています。
ダイエット講座では、家でのメニューもお渡ししていますが、
出来ない日があっても全然大丈夫です。
自分を責めなくても全然いいです。
完璧にやろうと思わなくても全然大丈夫です。
あせらずに自分のペースでいいと思います。
少しづつ変化していければいいと思います。
ストレスなく、健康的に変化していけるようにしっかりサポートしていきます。
興味ある方は、ぜひお試しください。
パーソナルトレーナー
高井進
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興味ある方はぜひお試しください。
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たか施術院では、FSEM®（エフセム）というメソッドを
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◆合う味 ６０分×３回 ２４，０００円
あなたにとって、やせやすい食べ物や飲み物がわかります。
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