こんばんは。
パーソナルトレーナーの高井です。
ダイエット時は、
「お酒はやめましょう。」 「控えましょう。」 「蒸留酒なら大丈夫です。」
などと、よく言われると思います。
しかし、たか施術院のダイエットコースでは、ダイエット中でもこのようなお酒
の制限はしていません。
ただ、飲み方については、やせやすい飲み方だったり、太りやすい飲み方が
あるので、アドバイスをさせていただいています。
飲み方のベースは、
自分に合う味のお酒か？、または、合わない味のお酒か？ ということになります。
５０代女性のお客様。
『自分に合うお酒はどれだろう？』 ということで、
いろんなお酒を調べたところ…
いつもだいたい飲んでいる焼酎は、合わないお酒で
ウイスキーが一番合うお酒ということがわかりました。
それで、焼酎をウイスキーに変えたところ、すぐに体重が１㎏減ったそうです。
すごくないですか？
蒸留酒か？そうでないか？ などは関係なく、
自分に合うか？合わないか？です。
甘いサワーやチューハイ、日本酒を飲みながらでも体重が減った方はおられます。
合うお酒がこれという方は飲んでも大丈夫なんです。
飲み会や外食した次の日は、体重がだいたい増えてることが多くないですか？
合うお酒を飲むと、増えてないことや逆に減っているというお客様もおられます。
ちなみに、飲んだ次の日の目覚めや二日酔いなども合うお酒だと全然大丈夫って
方が多いです。
「ダイエットしたい。でもお酒はやめたくない。」
という方は、ぜひご連絡ください。
あなたに合うお酒を調べます。
パーソナルトレーナー
高井進
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合う味ダイエット
６０分×３回 ２４，０００円
あなたにとって、やせやすい食べ物や飲み物がわかります。
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ダイエットコースの体験もできますので、
興味ある方はぜひお試しください。
１回お試し体験
５，０００円
２週間お試し体験（４回）
１８，０００円
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整体＆パーソナルトレーニング
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