こんにちは。
パーソナルトレーナーの高井です。
前回のブログで紹介させていただいた本
『あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット』
ありがたいことに、予想以上に興味を持ってくださる方が多かったです。
残念ながら、益田市内の本屋さんでは見つけることはできませんでしたが
Amazonで購入できますので、興味ある方はこちらからどうぞ。
そもそも、合う味ダイエットとは…？
簡単に言うと、
人それぞれ合う味と合わない味があり、それをダイエットに
活用するというメソッドです。
詳しく知りたい方は、下記リンクを見てください。
この本の説明がわかりやすく記事になっています。
これを見るとさらに理解していただけると思います。
自分自身、最初は正直半信半疑だったこの合う味ダイエット。
今では体重管理や健康増進、仕事のパフォーマンスアップ、
トレーニング効果アップなどのために積極的に取り入れています。
たか施術院でもメニューに取り入れていますので
興味ある方は、是非試していただきたいと思います。
パーソナルトレーナー
高井進
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からだのゆがみ専門
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