トレーニング教室でお客さんとランニングを始めて…
早１ヶ月。
週２回はお客さんとランニングをしてますが、
自分自身の体力維持・向上、アンチエイジング、健康…のため、
それには 「週３回はやろう」 と自分で決め、
あとの１回は一人で頑張っています。
一人だと、めんどくさくなったり、なんだかんだ理由をつけてはさぼってしまいがちなんですが…
今までがそうやって続いたためしがないので、
今回は自分に負けないように頑張っています。
おかげで、習慣化しつつあります。
昨日はランニングをしようと決めてた日…
しかし、朝からあいにくの雨…
雨の中カッパを着て走るか？
傘をさしてウォーキングにするか？
お店にある自転車をこぐか？
まあ、その時の状況で決めようと…
今までの自分なら 「雨だから今日はやめよう」と即決するところですが…
成長しましたね (^O^)/
ラッキーにも昼過ぎくらいから雨がやんでたんで、夕方から走ろうと…
夕方になり、いざランニング開始…
そしたら、ポツリポツリと雨
よりによってなぜ今…
けど、決めてたコースは完走です。
ビショビショになりましたが、気分はすっきりでした。
とりあえず、１ヶ月続いているランニング。
この先
雨だから…
暑いから…
寒いから…
を理由にさぼらないように、頑張りたいと思います。
そして、たるんだ筋肉を引き締めたいと思います。
３ヶ月後の割れた腹筋を目指して…。
ちっちゃなことでもプラスを続けていると…
いずれ大きなプラスの結果となって自分に返ってくるでしょう。
「最後まで続けるあなたが成功者」
まさに
継続は力なり。