タスクを手放す
家に帰ったら、あれしようこれしよう。
起きたら、あれしようこれしよう。
そんな風に考え込んで、
頭の中で時間が過ぎていくことが多かった。
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帰路に向かう時、決めた。
"今日は帰ったら、スキンケアだけしよう。
他のことは全部しない"
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他のやることを、手放す感覚。
ひとつ決める。
わたしは、時間がたくさんあっても、
決めないと、迷ってダラダラして、
途方に暮れるタイプだと、最近体感した。
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家に帰って、お弁当の容器を洗い場に置いて、
カバンと服をハンガーにかける。
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スキンケア用品を机に置いて、フタを開ける。
ゆっくりと、集中する。
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手を温めて、
顔や首や肌に触れる。
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お風呂に入って、
時計を見たら、21:30だった。
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そのまま寝て、目が覚めたら日はまだ登っていない。
なんか、めっちゃ充実感がある。
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いろいろやろうと画策するよりも、
ひとつのことをじっくり取り組むことが、
すごく充実してる気がした。
