アボ玉サンド、焼きそばのうちごはん

おはようございます♫

最近、旦那さんも腹筋　始めた

ほ〜ん

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あさごぱん

*アボ玉サラダの全粒粉イングリッシュマフィン

*キャベツくたくた煮

*あま〜いカフェオレ

休みの日だけ　パン。

全粒粉とかバケットなら食べて良いと、どなたかが言ってたやよね　ウンウン

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きのうは帰宅後、楽しみにしてたミューバン（kpop歌番組）

あれれ??

スキズ3冠って情報、ちゃうや〜ん!!

ってテレビ欄、調べたら再放送　観てた

疲れが2倍になったーーー

（すぐに、ぐうちゃん☓ミンギュのコラボで機嫌なおったチョロヲタ）

今日も、明日も歌番組　楽しみ

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うちごはんは

旦那さんからリクエストもらった焼きそば。

楽ちんでお安いから、は〜い喜んで〜

*豚肉とエビの焼きそば

*昆布おにぎり+きゅうり浅漬け

*ツナとキャベツくたくた煮

*ひややっこ（しょうが、ねぎ）

*たません（旦那さん）+ビール

2玉+野菜たっぷりで　かなりの重量

本日も食べすぎなり

ごちそうさま。